Рыба - питание мозга

Тема в разделе "Здоровье, Медицина, Страховки во Франции", создана пользователем Ivan, янв 12, 2008.

  1. Ivan

    Ivan Мастер

    Ученые провели 3 исследования и установили: рыба действительно может сделать вас умнее.

    [​IMG]

    Специалисты доказали, что регулярное употребление в пищу рыбы, а точнее содержащихся в ней жирных кислот omega-3, действительно может благоприятно действовать на функции мозга – особенно когнитивные.

    Норвежские специалисты провели испытания при помощи 2000 добровольцев. Было обнаружено, что ежедневное употребление 10 граммов рыбы заметно увеличивает скорость реакции. Если в день съедать больше рыбы, то и эффект будет лучше.

    К подобным выводам пришли и ученые из Дании, которые провели исследование с участием 404 человек в возрасте 50-70 лет.

    Специалисты из Новой Зеландии, протестировав 2400 человек, установили благоприятное воздействие жирных кислот omega-3 не только на умственные способности, но и на физические, пишет HealthDay.